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WARTELISTE: Breathwork – Was sind Atemtechniken, wie wirken sie sich auf den Körper aus und wie können wir diese gezielt anwenden?
Die richtige Atmung entscheidet maßgeblich über den Energiefluss in unserem Körper. Aber nicht nur das Wissen darüber, sondern gerade praktische Übungen fördern die Gesundheit, die Alltagsbewältigung, stärken die Resilienz und aktivieren die eigenen Kräfte.
Termine
Ort
Geschäftsstelle der Lebenshilfe Köln, Berliner Straße 140-158, 51063 Köln
Referent:in
Pela Nehring M.A., systemische Beraterin & Breathwork Trainerin. Derzeit als Schulbegleitung bei der Lebenshilfe e.V. tätig und in einer Ausbildung zur Heilpraktikerin.
Kosten
30,- € (für Mitarbeiter:innen kostenfrei)
Die richtige Atmung entscheidet maßgeblich über den Energiefluss in unserem Körper.
Aber nicht nur das Wissen darüber, sondern gerade praktische Übungen fördern die Gesundheit, die Alltagsbewältigung, stärken die Resilienz und aktivieren die eigenen Kräfte.
Die gesundheitliche Selbstfürsorge steht in dieser Fortbildung im Vordergrund.
Nichtsdestotrotz können sich die erlernten Atemtechniken auch in beruflichen Kontexten als wertvoll und nützlich erweisen.
Inhalt:
- Was sind Atemtechniken?
- Wie wirken sie sich auf Körper aus?
- Wie können wir diese gezielt in unseren Alltag integrieren?